Kişisel Savunma taşır

"Bilgi Temel Öz Savunma Herkes Yapabilirim ve herkes bilmeli taşır!

size yardımcı olmak için etrafında hiç kimse ile bir tehlikeli durumda kendinizi zaman ne yaparsınız? defansif ne gibi önlemler Eğer suç veya şiddet kurbanı bulunmasını önlemek için uygulayabilir? Eh, size kişisel koruma ve güvenlik için en iyi kendini savunma ipuçları ortaya çıkaracaktır.

Birisi fiziksel olarak saldırmak için olsaydı kendinizi ve sevdiklerinizi korumak mümkün olabilir mi? Bu çoğumuz dikkate almak istemediğiniz bir soru, ama şiddet, maalesef hayatın bir gerçektir.

Neyse ki, ne olursa olsun gücü, boyutu veya önceki eğitim, herkes birkaç etkili kendini savunma tekniklerini öğrenebilirsiniz. İşte hazırlanmak ve ortak gerçek dünya şiddetli durumlarda güvenli kalmak için nasıl.

Hele sen büyük, güçlü ya da saldırgan korunmak için hızlı olmak zorunda değildir. Hatta aramızda kısa veya en yavaş güvende kalmak için birkaç temel hamle öğrenebilirsiniz.

Size becerileri verebilir Birkaç basit öz savunma hamle Öğrenme saldırıya olsaydı mücadele edebilmek için.

Bu uygulama videoları öz savunma hamle ile bir saldırgan karşı kendini savunmak öğrenin."